Публікації
Боротьба зі стресом в робочому оточенні.
Сьогодні хочу поділитися з вами корисними порадами щодо боротьби зі стресом в робочому оточенні. Стрес може впливати на наше фізичне та психічне здоров’я, тому важливо знаходити спосо...
в Дорослі, 27.05.2024
Як побороти відчуття самотності: стратегії для покращення соціальної активності.
🌟 Самотність може бути важким відчуттям, але є стратегії, які допоможуть побороти це відчуття і покращити соціальну активність.
в Корисне, 26.05.2024
Ви не самотні: як знайти відповідного терапевта
🌟 Ви не самотні: як знайти відповідного терапевта 🌟
в Поради_психолога, 26.05.2024
Управління часом: як планувати свій день для досягнення максимальної продуктивності.
🕒 Управління часом є ключовим аспектом досягнення успіху та продуктивності. Для ефективного планування дня, почніть з складання списку завдань на завтра вечірній час. Визначте пріорит...
в Життя, 25.05.2024
Збереження енергії та уникнення вигорання: поради для підтримання психічної стійкості.
🌟 Збереження енергії та уникнення вигорання: поради для підтримання психічної стійкості 🌟
в Поради_психолога, 25.05.2024
Дитина не хоче ходити до дитячого садка. Як домовитись?
Як психолог, я розумію, що важливо зробити перехід до дитячого садка максимально комфортним для дитини. Перш за все, слухайте її почуття і думки про це. Допоможіть їй виразити свої ст...
в Діти, 25.05.2024
Як впоратися з почуттям провини?
Почуття провини може бути важким відчуттям, яке заважає нам жити повноцінним життям. Щоб впоратися з ним, важливо спробувати зрозуміти його джерело. Подумайте, чому саме ви відчуваєте...
в Поради_психолога, 24.05.2024
Психосоціальна адаптація: як впоратися зі змінами в житті та оточуючому середовищі.
🌱 Психосоціальна адаптація є важливим процесом, який допомагає нам впоратися зі змінами в житті та оточуючому середовищі. Цей процес може бути важким, але є кілька корисних порад, які...
в Терміни, 24.05.2024
🧖♀️ Засоби самогляду та догляду за собою для підтримання емоційної стійкості.
🧖♀️ Засоби самогляду та догляду за собою є важливою складовою емоційної стійкості. Пам’ятайте, що догляд за своїм тілом і розумом допомагає зберегти гармонію і спокій у важкі моменти.
в Поради_психолога, 24.05.2024
Як підтримувати емоційну близькість у відносинах?
Емоційна близкість є важливим елементом здорових відносин. Щоб її підтримувати, важливо віддавати увагу своїм почуттям та почуттям партнера. Проводьте час разом, спілкуйтесь відверто,...
в Відносини, 23.05.2024
Справжня сім'я: як розвивати теплі та підтримуючі стосунки вдома.
Справжня сім’я - це той простір, де кожен відчуває себе коханим, підтриманим і захищеним. Як психолог, я хочу поділитися з вами декількома порадами, як розвивати теплі та підтримуючі ...
в Корисне, 23.05.2024
Прийняття рішень у дорослому віці: як не панікувати?
🧠Прийняття рішень у дорослому віці може бути важким завданням, особливо коли ви зіткнулися з великими життєвими виборами. Не панікуйте! Ось декілька корисних порад, які допоможуть вам...
в Дорослі, 23.05.2024
Криза середнього віку: правда чи міф
🧠 Криза середнього віку - це феномен, який часто викликає багато питань та невпевненості у людей. Чи є вона справжньою проблемою, чи це лише міф?
в Поради_психолога, 22.05.2024
Здоровий сон: як важливий елемент фізичного та психічного здоров'я.
😴 Здоровий сон є одним з ключових елементів для збереження фізичного та психічного здоров’я. Недостатній сон може призвести до проблем з концентрацією, пам’яттю, настроєм та навіть зд...
в Життя, 22.05.2024