Публікації
Медитація та її вплив на емоційний стан: як знаходити гармонію в сучасному світі.
🧘♂️ Медитація - це потужний інструмент для заспокоєння розуму і покращення емоційного стану. У сучасному стресовому світі важливо знайти час для медитації, щоб знайти гармонію і спокій.
в Життя, 19.06.2024
Як депресія впливає на стосунки?
Депресія може серйозно впливати на стосунки з близькими людьми. Вона може призвести до відчуття відстані, нерозуміння та конфліктів. Люди, які страждають від депресії, можуть відчуват...
в Поради_психолога, 18.06.2024
Що робити, якщо підліток відчуває себе непорозумілим?
Якщо ваш підліток відчуває себе непорозумілим, спочатку важливо підтримати його почуття і вислухати. Постарайтеся зрозуміти, що саме турбує вашого дитину і як ви можете допомогти. Пам...
в Діти, 18.06.2024
🗂️ Організація робочого простору для збереження психічного здоров'я.
🗂️ Організація робочого простору для збереження психічного здоров’я 🧠
в Поради_психолога, 18.06.2024
Зони комфорту: чому важливо виходити з них для особистісного зростання.
🌟 Зони комфорту - це місце, де ми відчуваємо себе безпечно та зручно. Проте, щоб досягти особистісного зростання, важливо виходити за їх межі. Виходження зі зони комфорту допомагає на...
в Терміни, 17.06.2024
Відносини з собою: поради щодо самооцінки та розвитку внутрішньої гармонії.
Відносини з собою є ключовим фактором для досягнення внутрішньої гармонії. Перш за все, важливо пам’ятати про самооцінку - це ваша внутрішня оцінка себе, яка визначає ваше відношення ...
в Поради_психолога, 17.06.2024
Вплив соціальних мереж на самооцінку дорослих.
🧠 Соціальні мережі мають значний вплив на самооцінку дорослих. Постійне порівняння себе з іншими, показ життя лише з найкращого боку та постійний стрес від нестачі лайків можуть вплив...
в Дорослі, 17.06.2024
Як допомогти тим, хто паралізований тривогою
🧠 Як психолог, я хочу поділитися корисними порадами для тих, хто страждає від паралізуючої тривоги. Перш за все, важливо звернутися за допомогою до професіонала - психотерапевта або п...
в Поради_психолога, 16.06.2024
Як долати стрес у відносинах під час труднощів?
Стрес у відносинах під час труднощів може бути важким випробуванням для обох партнерів. Однак, важливо знати, як правильно долати цей стрес, щоб зберегти здорові та щасливі відносини.
в Відносини, 16.06.2024
Спрощення життя: як визначити пріоритети та вибрати головне.
🌟 Спрощення життя - це процес, який допомагає нам зосередитися на головному і визначити пріоритети. Часто ми відчуваємо перевантаженість і стрес через надмірну кількість завдань і обо...
в Корисне, 16.06.2024
Як допомогти дітям розвивати емоційну інтелігенцію?
Емоційна інтелігенція є важливим компонентом успіху та щастя у житті. Допомогти дітям розвивати цей аспект особистості можна за допомогою кількох простих порад.
в Діти, 15.06.2024
Що таке когнітивно-поведінкова терапія або КПТ?
Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) - це метод психотерапії, який допомагає людям змінити свої негативні думки і поведінку. Головна ідея полягає в тому, щоб змінити спосіб мислення, ...
в Поради_психолога, 15.06.2024
Подолання перешкод: як не втрачати віру в себе під час труднощів.
🌟 Подолання перешкод: як не втрачати віру в себе під час труднощів 🌟
в Життя, 15.06.2024
Як подолати перешкоди на шляху до щастя: поради психолога для досягнення емоційного комфорту.
Щастя - це нестандартне поняття для кожної людини, і шлях до нього може бути важким. Однак, існують деякі загальні поради, які допоможуть вам подолати перешкоди на шляху до емоційного...
в Поради_психолога, 14.06.2024
🌱 Засіб від вигорання: відновлення зв'язку з природою.
🌱 В сучасному світі, коли стрес і втома стали невід’ємною частиною нашого життя, важливо знайти засоби від вигорання. Один з таких ефективних способів - відновлення зв’язку з природою.
в Поради_психолога, 14.06.2024