Як допомогти дітям побудувати здорові стосунки з їжею?

🍎🥦🥗

Здорове ставлення до їжі важливо формувати змалку. Як батькам, вам допомогти дітям побудувати здорові стосунки з їжею? Ось кілька порад:

1. Приклад: Будьте для своєї дитини прикладом здорового харчування. Їжте разом з дітьми, обговорюйте корисність продуктів.

2. Різноманітність: Запропонуйте дітям різноманітні страви. Вчіть їх спробувати нові продукти та відкривати для себе нові смаки.

3. Не примушуйте: Не примушуйте дітей їсти, коли вони не голодні. Дайте їм можливість слухати своє тіло та визначати власні потреби.

4. Позитивне спілкування: Підкреслюйте позитивні аспекти їжі, розмовляйте про корисність та вплив на організм.

Здорові стосунки з їжею - це важлива складова здорового способу життя. Допомагайте дітям розвивати позитивні уявлення про їжу та насолоджуватися їжою з радістю! 🍏🥕🍇