Вплив соціальних мереж на самооцінку дорослих.

🧠 Соціальні мережі мають значний вплив на самооцінку дорослих. Постійне порівняння себе з іншими, показ життя лише з найкращого боку та постійний стрес від нестачі лайків можуть впливати на вашу самооцінку.

💡 Для збереження позитивної самооцінки важливо пам’ятати, що соціальні мережі - це лише віртуальна реальність, яка не завжди відображає реальне життя. Зосереджуйтеся на власних досягненнях та цінностях, а не на тому, як вас бачать інші.

🌱 Не соромтеся відписатися від негативних акаунтів, які порушують вашу самооцінку. Створюйте свій власний позитивний простір, де ви будете оточені підтримкою та позитивними емоціями.

🧘‍♀️ Важливо також приділяти час самому собі, відсікаючи від соціальних мереж. Займайтесь спортом, медитацією або хобі, яке допоможе вам відновити емоційний баланс.

🌟 Пам’ятайте, що ваша самооцінка - це ваш внутрішній світ, який варто зберігати та розвивати. Не дозволяйте соціальним мережам визначати вашу цінність.